INGREDIENTES
- 50 ml de óleo
- 3 dentes de alho
- 1 cebola
- 1 lata cogumelos
- 500gr.de peito de frango
- 500gr.de creme de leite liquido
- 1 tablete de Avecrem
- 1 colher de sopa brovil
- sal, pimenta
- 2 batatas para colocar no recipiente Varoma
PREPARAÇÃO
Aqueça o óleo de 5 minutos, temp. Varoma vel 1, adicione a cebola e o alho e picar 6 seg. vel 5, baixe as paredes com a espátula e deixe 10 min. vel 1 temperatura Varoma. Em seguida, adicione o frango, creme de leite, Avecrem, cogumelos, sal, pimenta e colher …

Para Th 21
INGREDIENTES
- 400 gr de brócoli congelado
- 200 gr de batata doce
- 200 gr de batata
- BECHAMEL- Queijo ralado
PREPARAÇÃO
Coloque ½ litro de água no copo, programe por 5 min, temp. Varoma, vel 2. Descasque e corte as batatas-doces e as batatas, coloque no recipiente Varoma. Coloque na bandeja preta do Veroma o brócolis congelado, sal, coloque no Varoma e ponha sobre a tampa. Programe por 30 min, Temp. Varoma, vel 2.
Coloque tudo em um refratário adequado para forno, cubra com o molho Bechamel, polvilhe queijo ralado e gratine.

INGREDIENTES
- 1 tomate
- 1 batata
- 1 cenoura
- 50 grs. de grão de bico cozido
- 300 ml. de água
- 5o grs. de arroz
- 20 ml de azeite
- Um pouco de sal
PREPARAÇÃO
Acrecente a batata , a cenoura, o tomate, o azeite e o sal e programe por 10 seg., vel. 5.
Coloque água e programe por 15 min., temp. 100º C, vel. 1. Coloque o arroz e deixe uns 16 min., temp.100ºC, vel. 1. Depois acrescente o grão de bico cozido. Programe por 30 seg., velocidade 5.